兩天葡京赌博游戏心得體會總結

　　拓展訓練結束後的第三天，經過週末兩天的“休養生息”，渾身痠痛無力的肌肉也得到了些許的放鬆.拓展活動結束的當天晚上，滿身的汗水、塵土，叫嚷着飢餓的內臟、渾身痠痛哀嚎的肌肉、疲憊到睜不開的雙眼……有許多想和同伴討論的激情也都沉浸在睡夢的香甜.如今回想起拓展訓練的兩天 ，那真的可以說是“往事不堪回首”.

　　第一天拓展訓練的內容是軍訓，在“齊步正步跑步走  ，向左向右向後轉”的口令中 ，我彷彿回到了我的大學時代，那時和現在是一樣的充實 ，“一站一上午 ，一走走一天”.

　　第二天是在懷柔中影基地進行的拓展訓練.我們第一個項目就是8米高空抓槓.隊員需要徒手爬到8米高的柱子上並獨立站在柱子的頂端——一個半徑只有15cm左右的圓形高臺.站好後向前跳躍至雙手抓到斜上方的單槓 ，即爲成功.那時我就知道這個項目是爲了克服高空的恐懼感，爲了讓心更加勇敢，讓意志如鋼鐵般堅定.但知道 ，並不代表不恐懼、不害怕.徒手向上攀登時我不敢向下看，沒有着力點登上高臺時 ，不知是淚水還是汗水，模糊了我看向地面的雙眼.我站起來了 ，慢慢地、緩緩地，在整根柱子不停地搖晃中站了起來.前方就是那道槓 ，隊友們的支持與鼓勵就在耳旁 ，縱身一躍的瞬間好像只經歷一秒，又彷彿是一年.我成功了，我做到了 ！這個項目讓我明白 ，做任何事都要有勇氣和信心 ，還要有隊友們的支持與鼓勵，我爲我們的隊員感到驕傲，爲我們自己感到驕傲 ！

　　在接下來的擊鼓顛球、急速60秒、紅黑博弈這三項拓展訓練中 ，我們從失敗走向成功

，其中我學習到的是一種團隊優化精神.我們需要在困境中不斷地學習成長 ，不斷地總結失敗的原因，優化改善解決困難的方法和途徑.

　　信任背摔是一項最能讓我感受到團隊中信任力量的拓展訓練項目.起初，我是在下方作爲保護隊員，看着隊員們一個一個的開始挑戰時，我覺得這個項目不過爾爾.但是 ，當我背對着大家站到高臺上，手腳被綁起來的時候 ，感覺是那麼的無措，我甚至還問教官：瘦弱的他們能否接住“碩大”的我？倒下的那一剎那我明白了，所體會的和所看到的完全不同.我明白了上面的隊友對下面的信任 ，下面的隊友對上面的責任.我要向我所質疑的隊友說聲抱歉，對那一瞬間的懷疑感到羞愧萬分！

　　拓展訓練的最後一個項目是動力繩圈 ，那是一種堅韌不拔的精神！最初定下搖5000圈的目標時 ，我並不認爲我們能做到，雖然搖動一圈很輕鬆，但那是5000圈啊！就算什麼都不做只是揮動5000次手也是一項大工程！在開始的500圈只是覺得無聊 ，因爲動作實在是太簡單了 ，只是簡簡單單的晃動手臂而已.到1500圈了
 ，手很疼
，開始懷疑自己.2500圈了 ，手和腰也都已經疼到麻木，開始質問自己爲什麼要堅持下去 ，放棄吧，放棄吧.3500圈了，渾身都很疼 ，快要跟不上繩子的節奏，繩子已經把雙腿磕到青紫，但是看到我們的同事、司機師傅 ，葡京赌博网站教練 ，隊員有那麼多人在關心我們，爲我們加油 ，看到對面和身邊的隊友還在汗水中咬牙努力着 ，我覺得我還能堅持！4500圈了，還有500圈就結束了，腫痛的雙手、麻木的腰椎、僵持的肌肉都在叫囂着“罷工”.可
，隊友們都在堅持啊，我堅信我們能創造奇蹟，我們永不言棄！歷時46分鐘，我們創造了5000個的驚人紀錄
，不論它有沒有打破訓練場的記錄 ，但這在我心中是我們團隊共同創造的奇蹟!

　　我很感激集團能給我一次拓展訓練的機會，感謝領導在我們訓練中給予的支持幫助與鼓舞 ，我們會在體驗後成長，爲集團的成長添磚加瓦，與集團共創輝煌！

　　有人問我拓展訓練累不累？累！苦不苦？苦！可是肉體上的疼痛，怎麼能抵得上精神上的充實，怎麼能抵得上靈魂上的聚凝  ，怎麼能抵得上我們心與心之間的碰撞？再累再苦，我們心甘情願 ！

　　現在回想起拓展訓練的兩天，可以說是“往事不堪回首”
，更可以說是“往事只能回味”.

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