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                                                                  歡迎來到葡京赌博网站訓練網站 武漢專業的拓展培訓公司
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                                                                  戶外拓展活動方案細節流程「兩篇」

                                                                  網站編輯:葡京赌博网站 發佈日期:2018-12-24 16:05 點擊:

                                                                    通過戶外拓展活動來可以激發每一位隊員的潛能,集合團隊的力量征服逆境……下面是衆翔小編收集到的兩份戶外拓展活動方案細節流程,歡迎大家查閱借鑑.

                                                                    戶外拓展活動方案細節流程一:

                                                                    主題:激情飛揚

                                                                    活動目的:穿越困難 ,征服障礙 ,的個人勝利並不是我們終極的目標 ,我們重視團隊合作,個人英雄主義在這裏無用武之地,激發每一位隊員的潛能,集合團隊的力量才能征服逆境,纔是我們整個團隊最終的勝利.

                                                                    活動時間:xxx

                                                                    活動地點:肇慶九峯山風景區

                                                                    參加活動人數:20人

                                                                    活動內容:

                                                                    1、8:00 員工天河城北門口集合出發 ,一路歡歌笑語前往九峯山

                                                                    2、10:00 到達九峯山景區,下車後稍做調整後 ,大家集體泡溫泉.

                                                                    3、12:00 返回賓館用中餐.

                                                                    4、13:00整裝出發前往景區拓展訓練營

                                                                    5、14:00 "雙人跳"

                                                                    賽道設置:此賽道設置爲兩塊泡沫板 ,長 2m ,寬 1.5m  ,厚度約爲80cm ,中間相隔約 1.5m .(此環節賽道約爲 6m )

                                                                    規則:兩人三足一起跳 ,同時跳上第二塊板即可.兩人身體任何部位都不能接觸地面 ,否則淘汰.

                                                                    趣味性:兩人綁在一起同時起跳有一定難度,很容易被同伴絆住.中間距離約爲 1.5m ,看似簡單,但實際操作困難.

                                                                  戶外拓展活動方案細節流程1

                                                                    6、15:00 "過障礙"

                                                                    賽道設置:此賽道設置爲一根橫杆 ,離地面高度約爲1m.(此環節賽道約爲 4m )

                                                                    規則:兩人三足繼續前進,但必須從橫杆底下穿過.選手可以採取不同姿勢通過,但手不能觸地.橫杆只是輕輕被架着 ,只要碰到即會脫落 ,橫杆落地則選手淘汰.

                                                                    趣味性:橫杆設置較低 ,不僅考驗着選手的技巧  ,同時也考驗了選手的協調性與柔韌性.此環節同樣也是看似簡單 ,操作起來有一定困難.

                                                                    7、16:00 "獨木橋"

                                                                    賽道設置:此賽道設置爲兩個橋墩,大小爲1m3,中間相隔5m ,上架一根半徑爲10cm的獨木橋,下面爲水池.(此環節賽道約爲7m)

                                                                    規則:兩人必須從獨木橋上通過 ,依然是兩人三足.通過方式可自行選擇 ,跌落水池則淘汰.

                                                                    趣味性:兩人綁在一起通過獨木橋,速度必將減慢,隨之導致橋身晃動厲害  ,很容易跌入水池.此環節的難度和趣味性也就體現於此.

                                                                    8、17:00 "小心陷阱"

                                                                    賽道設置:此賽道設置爲15個廢棄輪胎.每個輪胎內圈直徑約爲50cm ,以三列形式擺放.(此環節賽道約爲5m)

                                                                    規則:此環節比的是速度 ,兩人迅速踏過輪胎區即可.選手可選擇踏在輪胎上或輪胎圈中(即陷阱)  ,但不能踏出賽道兩側所設的黃色警戒線.選手單腳或雙腳踏在黃色警戒線上或踏出警戒線則淘汰.(摔跤不淘汰)

                                                                    趣味性:輪胎設置較多,兩人三足一起快速通過有很大的難度.兩名選手如配合不當 ,則很容易踏入陷阱或摔倒,那麼選手如何通過此環節就是其趣味性所在.

                                                                    9、17:30 自己動手紮起營帳,佈置自己的臨時家園.(露營)

                                                                    10、19:00 篝火晚會:熊熊的篝火、勁暴的音樂、美味的燒烤、管夠的啤酒、有趣的遊戲、絢麗的煙花、濃濃的情誼這一切將讓你度過一個難忘的夜晚.

                                                                    11、22:30 晚會結束 ,洗漱就寢.

                                                                  戶外拓展活動方案細節流程2

                                                                    第二天

                                                                    1、07:30 起牀 ,洗漱,晨練.

                                                                    2、08:00 收拾營地(留下的只有腳印,帶走的只有照片)

                                                                    3、08:30 早餐(到景區酒店用早餐)

                                                                    4、09:00 乘車前往九峯山熱帶雨林森林公園

                                                                    5、10:00 到達森林公園

                                                                    6、10:30 挑戰團隊的力量,超越自我的極限.你敢一試身手嗎?開展驚險刺激的戶外野戰探險項目.

                                                                    10人一組,分成兩個小隊;自創團隊口號;各隊推選出一位隊長 ,由各隊長帶領隊員進行仿真CS叢林野外大作戰.

                                                                    7、12:00 仿真CS叢林野外大作戰頒獎儀式(第一名:公司產品500元/...)

                                                                    8、12:30 合影留戀

                                                                    9、13:00 中餐

                                                                    10、14:00 帶着疲勞的身體 ,愉悅的心情乘車返回

                                                                    活動費用預算:

                                                                    1. 包車費用:來回1600元

                                                                    2. 拓展訓練教練費300元/人 共計600元

                                                                    3. 人均費用290元/人

                                                                    安全注意事項:

                                                                    1、野外探險存在一定的危險性 ,活動須加強自我保護;

                                                                    2、揹包及攜帶物品需做好防水準備;

                                                                    3、個人着裝要求:寬鬆休閒長衣長褲 ,(絕對不允許穿高跟鞋);

                                                                    4、個人自備:旅遊鞋及備用球鞋、寬鬆耐磨長袖衣褲、飲用水.

                                                                    5、儘量不攜帶金屬、塑料等不易溶解包裝的食品進入保護區,不要破壞區內的自然生態環境  ,做到"留下的只是你的腳印 ,帶走的只是你的留影";

                                                                    6、注意安全 ,遵守團隊紀律 ,集體行動,不擅自離開設定行進路線和活動範圍.更多拓展方案  ,如《戶外拓展活動方案「三篇」

                                                                    戶外拓展活動方案細節流程二:

                                                                    預算費用:每人50元 (多退少補)包括:場地費 門票費 午餐費 培訓費

                                                                    目的:

                                                                    1、增強班級向心力和凝聚力;

                                                                    2、增進一班和五班同學的瞭解;

                                                                    3、考過英語四六級,期末還有一段時間,給大家一個放鬆的機會;

                                                                  戶外拓展活動方案細節流程3

                                                                    活動安排:

                                                                    早上八點半在學校門口集合 ,乘坐D1線新莊下車 ,步行300米到達情侶園(路途已經探過 ,至少保證每個班級有三個小隊長帶路),戶外拓展活動方案.

                                                                    九點半正式開始拓展訓練:

                                                                    附: 執行方案

                                                                    08:50-09:30 開營儀式 破冰儀式――做開訓動員;星光燦爛:我們的團隊我們的家

                                                                    活動意義:促進隊員創新、溝通和了解 ,在活躍的氣氛中發現隊員的可愛之處.隊長的組織協調  ,隊員的協作,爲榮譽而戰.

                                                                    09:30-10:30 信任背摔

                                                                    內容:每個隊員站在一定高度的臺子上身體筆直地向後倒下作"背摔" ,此小組其他成員及其它組的同伴在臺下接住.

                                                                    目的: 1、瞭解有效的溝通的環節和步驟.

                                                                    2、信任 ,是精誠合作的基石.如果團隊之間缺少了信任 ,那麼不僅這個大家庭不會和睦 ,而且也直接影響到了整體的戰鬥力.

                                                                    3、"信任背摔"經過心理專家的反覆論證 ,形式雖然簡單 ,但讓人與人之間的信任迅速升值.

                                                                    10:40-11:50生死電網

                                                                    內容:您和您的隊員需要穿越的是一張與地面垂直的"電網"(繩網),網上的一個洞就是一條生路.通過的身體的任何部分 ,包括衣服 ,都不許碰到其邊緣,碰到即爲"觸電","犧牲"的同志可以繼續前進,但每條生路卻只能使用一次.

                                                                    目的:1、培養團隊合作精神增進溝通.

                                                                    2、體現協同工作在解決問題的作用.

                                                                    3、把隊員團結在一起學會克服看似難以解決的問題.

                                                                    寓意:沒有完美的個人 ,只有完美的團隊!

                                                                    中午

                                                                    12:00-12:30 午餐 6元標準餐

                                                                    12:30-13:40 午休 遊覽美麗的情侶園  ,班級同學互相拍照留念

                                                                    下午

                                                                    13:40-14:30 互動遊戲熱身

                                                                    14:40-15:50 挑戰五分鐘

                                                                    內容:比賽以遊戲的方式進行  ,主要考察參賽選手的團隊合作能力.遊戲由"不倒森林"、"扭轉乾坤"、"一圈到底"、"移動GOLF"、"激情報數"等五個部分組成 ,遊戲合作性很強 ,需要選手融入團體,展現團體的智慧.

                                                                    16:00-17:00 求生牆

                                                                    內容:在規定的時間內,團隊的所有人不得藉助任何器具,只憑借相互間的合作 ,從地面攀上離地高達4米的牆頂上.如果有一個人沒有攀上或超過了規定的時間 ,那麼所有的人將不能畢業,也就是說有一個上不去則全體失敗.

                                                                    目的:1、激勵和強化頑強的的鬥志和互助取勝團結必勝的信念.

                                                                    2、這是整個拓展活動的精彩活動.也是考驗大家一天培訓成果的時候!

                                                                    你們敢接受這個挑戰嗎?加油吧 ,精英們!

                                                                    17:00-17:20 活動總結

                                                                    活動備註:活動結束 ,考慮到大家培訓了一天 ,比較累 ,用班費支出用於包車費用.

                                                                    1. 拓展期間要分好責任 ,小隊長督促隊員遵守活動的要求,不能單獨行動.

                                                                    2. 據充分了解,冬天天氣對拓展訓練影響不大 ,若因爲天氣突變 ,活動擇日舉行.

                                                                    3. 這次請的是專業的拓展老師 ,拓展經驗豐富,安全意識強.

                                                                    4. 這次活動 ,是爲了增強班級凝聚力專門組織的 ,既要尊重同學意願,又要積極爭取.

                                                                    轉載請註明:https://www.downtuned.net/tzfa/328.html

                                                                  
                                                                  瀏覽此文的人還看過
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